受生活节奏的加快、生活压力加大、环境污染加重等多重因素影响，中耳炎患病率持续上升，究其原因就在于很多人缺乏对中耳炎相关知识的了解，以至于忽略了预防，那么该如何预防中耳炎呢？西安中大耳鼻喉医院耳病诊疗中心医生建议从以下几个方面入手：

　　1、注意均衡饮食与生活习惯
　　不吸烟、少喝酒，少食用一些重油辛辣的刺激性食物，尽量避免可能传染感冒的场合，保持鼻、咽及耳咽管的健康，防止中耳炎的发生或恶化。

　　2、保持卫生
　　中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。

　3、养成正确的医疗习惯
　　中耳炎要注意养成正确的医疗习惯，遵照耳鼻喉科医生的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减轻缓解就自行停药或不按时按量服药，以致病情反复。

　4、防止不洁生水的进入
　　慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳(例如洗头、游泳等)，造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免耳道受伤害。

　　以上是中耳炎的一些基本预防保健常识。西安中大耳鼻喉医院耳病诊疗中心医生表示，经手术治疗过的中耳炎病人，仍要接受定期检查有无再发现象。同时，中耳炎患者要注意了解听力改善程度，并接受指导如何且何时作中耳充气治疗。