简单易行的老年性耳鸣预防措施
据卫生部门调查,60岁以上的老人有近60%患有不同程度的老年性耳鸣症。轻者耳畔仿佛有远处的蝉鸣声,重者有如汽笛声甚至擂鼓声。夜以继日嗡嗡作响,弄得老人心神不安,影响睡眠与生活,也势必影响身体健康,实是令人苦恼的病症。那么有哪些简单易行的老年性耳鸣预防方法。
西安中大耳鼻喉医院耳病诊疗中心医生表示:如果是因紧张、疲劳、神经衰弱引起的耳鸣,多是脑力劳动者由于连续用脑过度而造成的,经过适当的休息,耳鸣可以好转或消失。 血压过高或过低,贫血,胞动脉硬化或供血不足等,造成听中枢、听神经以及听觉器官末梢缺血缺氧而发生的耳鸣,要着重治疗主要疾病,耳鸣是可以随着好转的。
下面介绍几种简单易行的防治方法,以供选用:
自我按摩治疗耳鸣法
1、屏气法 安定静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,怒睁双目,呼气冲击耳窍,至感觉到轰轰有声为止。每日作数次,连作2天即能见效。
2、搓掌法 屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次,连作2-3个月。治疗时,要保持心情清静,方可收效。
3、摩、扣耳门法 先用大拇指顺时针方向按摩耳门12下,再逆时针方向按摩耳门12下,然后用食指和中指并拢扣耳门两下,大拇指按一下,两初一按为快速,连续12下,每天早晚各做1次。
此法简单易行,对耳鸣较轻的老年人有较好的疗效。
中药的调理耳鸣方剂:
1、灵磁石20克、淮山药15克、天门冬15克、茯苓10克、熟地10克、制首乌10克、甘草3克、潞党参15克、怀牛夕15克、五味子10克,水煎,分2次服,每日一剂,可滋肾、治耳鸣。
2、白术15克、五味于15克、山药15克、桂圆肉15克,水煎,分2次服,每日一剂,可补血、健脾、安神,用于眩晕、耳鸣等症。
3、明天麻10克、制半夏10克、白术10克、白蒺藜15克、真珠母15克、合欢皮15克、夜交藤15克、茯苓15克,水煎,分2次服,每日一剂,可平肝健脾,用于眩晕、耳鸣等症。
4.亦可自制聪耳枕 :用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖冯各等分,制成枕芯,经常枕之,有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
特别提醒:张全安教授受中央电视台邀请参加CCTV《名家访谈》节目,在与主持人阿丘深入探讨耳病诊疗之道后,目前已返回西安。他们将立即投入到为广大耳病患者诊疗工作中。【点击观看视频】
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