据西安中大耳鼻喉医院耳病诊疗中心资深耳鼻喉医生介绍，耳鸣是一种病人认为听到的，但客观并不存在的声音感觉。几乎所有与耳朵有关的疾病都能引起耳鸣，预防耳鸣就显得很重要，那么生活中怎样预防耳鸣？

    生活中预防耳鸣具体如下：

    1、普通的ＭＰ3、收音机、ＣＤ，声音调到高档时会超过130分贝，音量等同喷气式飞机起飞声音。而人类耳朵感觉舒适的音量不宜超过75分贝。播放音乐电器选择的音量档以不超过60％较为合适。

    2、长时间带耳塞式耳机，直接刺激耳部神经，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳机通过从外部搜集声波，使用者无须提高ＭＰ3的音量与杂音抗衡，较能保护听觉，会相应缓解耳部压力、供血不足，但也不可长时间听。

    3、听歌、进“的厅”、唱卡拉ＯＫ时，每45分钟要休息一下。

    医生提醒：当有出现耳鸣等症状应及时去医院检查，如果有病史应向医生详细说明，以利于诊断及治疗。

    西安中大耳鼻喉医院耳病诊疗中心专家提示：患有头晕耳鸣切不可拖延不治或久治不愈轻易放弃，引发严重的并发症，及时到专业耳鼻喉医院系统诊疗才是正确治疗的正确途径。如果您在阅读文章时有疑问或其它方面的问题进行咨询，请点击“在线咨询”，在线咨询为您提供就医指导和健康咨询。